zo douche JE gezond
De kraan aan, insoppen, haren in de shampoo… We hebben allemaal onze routine voor het nemen van een verfrissende of juist lekker warme douche. De meeste mensen kijken uit naar hun dagelijkse douchebeurt… Maar heb je wel eens nagedacht over de effecten die onze doucheroutine heeft op het lichaam? De manier waarop je doucht, draagt bij aan je gezondheid.
Experts geven aan dat té vaak douchen de huid niet ten goede komt. Ook de doucheproducten spelen een belangrijke rol. Zeep in combinatie met heet water kan zorgen voor uitdroging. Sommige mensen kunnen last krijgen van jeuk en irritatie. Omdat onze huid verandert naarmate we ouder worden en minder hydraterend wordt, is het belangrijker om hier rekening mee te houden bij het ouder worden.
Hoe douche je zo gezond mogelijk?
- Te veel zeep is niet nodig. Gebruik alleen zeep op de plekken waar het echt nodig is.
- Kies voor een milde zeep of een zeep op basis van olie. Olie hydrateert de huid en maakt de huid soepel. Bovendien zorgt het voor een goede vochthuishouding en het verkleint de kans op huidirritatie. Een douchegel daarentegen lost het huidvet op, waardoor de huid onvoldoende vocht kan vasthouden. Het gevolg is dat de huid uitdroogt.
- Gebruik na het douchen een vette crème.
- Maak het water niet te heet, 37 graden is meer dan warm genoeg.
- Het vraagt wat lef, maar een wisseldouche zou ook voordelen hebben. Het bevordert de stofwisseling en bloedcirculatie, wat de weerstand verbetert.
- In principe is elke dag douchen niet nodig, al is dat uiteraard afhankelijk van je levensstijl en en je werkzaamheden.
Kwaliteit boven kwantiteit
Of je nu ervoor kiest om elke dag te douchen of niet, houd in het achterhoofd: kwaliteit boven kwantiteit.
Bij een Reynders douche is de kwaliteit gegarandeerd. Interesse in een badkamer- of doucherenovatie?
Neem even contact met ons op.
blog
